Socialización sobre la Importancia del Autocuidado y Bienestar Emocional

El pasado 10 de octubre, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, los estudiantes de la Facultad de Salud y Servicios Sociales participaron en una jornada dedicada a la socialización del tema "La Importancia del Autocuidado y Bienestar Emocional". Este evento tuvo como principal objetivo promover la relevancia del autocuidado físico, mental y social entre los estudiantes, destacando cómo estos elementos son fundamentales para un buen desempeño académico y personal.

Durante la jornada, se realizaron dinámicas interactivas diseñadas para ayudar a los estudiantes a gestionar sus emociones y desarrollar habilidades para enfrentar el estrés diario de manera saludable. A través de ejercicios prácticos y reflexiones grupales, los participantes exploraron diversas técnicas para mejorar su bienestar emocional, reforzando la importancia de mantenerse equilibrados tanto física como mentalmente.

El evento no solo proporcionó un espacio para el autoconocimiento, sino que también subrayó la importancia de crear conciencia sobre la salud mental en la comunidad universitaria. Los ponentes y facilitadores hicieron hincapié en que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad vital para enfrentar los desafíos cotidianos y alcanzar el éxito académico.

La participación activa de los estudiantes fue clave para el éxito de esta iniciativa, que se alinea con los esfuerzos globales para romper el estigma en torno a la salud mental y fomentar un entorno más comprensivo y solidario dentro de la universidad.

Este tipo de actividades refuerzan el compromiso de la Facultad de Salud y Servicios Sociales con el bienestar integral de sus estudiantes, fomentando el desarrollo de herramientas que permitan a los jóvenes enfrentar de manera efectiva los retos personales y profesionales que encontrarán en su camino.

vizualiza el siguiente video:

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